通过观察彩虹，我们可以了解到，不同光谱的光会产生不同的颜色。色彩之所以可见，是因为存在一种叫做光子的能量。光子是一种能量，就像声音振动是一种能量一样。声音和光以不同的速度或频率传播或振动，因此我们的感官对它们的感知也不同。通常，我们看到的是颜色，听到的是声音。声音通常以赫兹（Hz）来描述和测量，而光则以波或粒子来测量。无论如何，这两者的共舞相当美妙。光和声之间的这种结合就是我们能够确定声波与各种颜色共振的原因，这些颜色与我们身体的脉轮相一致。这也是人们在听到水晶音波碗的声音频率时容易 “看到 ”颜色的原因。

每个脉轮在体内都有自己的共振区域、色彩频谱以及使其产生共鸣的声音振动：
根轮： 红色，C 音符
脐轮： 橙色，D音符
太阳神经丛： 黄色，E音符
心轮： 绿色，F音符
喉轮： 蓝色，G音符
第三眼轮： 靛蓝色，A 音符
皇冠轮： 紫色，B 音符

当我们演奏水晶歌唱碗，声音振动身体接触到这些音调治疗时，它们会以多维的方式使身体的能量中心恢复平衡，帮助我们全面恢复健康和平衡。

在瑜伽的练习中人们非常重视声音振动的治疗和平衡功效。坐着或躺着，沉浸在声音浴的状态中，让身体和心灵被动地接受和调整，同时让振动发挥作用。不需要如何正确地做体式，没有所谓的 “完美姿势”。自然的放松身心这样能更好的接受声音振动和身体共鸣。