声音浴使用声音治疗乐器的振动的声音和频率来影响我们的健康。敲打治疗乐器发出的声音流经我们身体的声波可以使我们更加放松，改变我们的意识和感知，并唤起深深的宁静感。在满月时冥想，满月的能量会进一步增强这种效果，因为满月时会出现独特的声音频率振动，能够吸收这种频率振动能量可能会进入奇特的冥想状态。

满月时你是否曾感受到一种无法解释的吸引力？就像潮汐一样，引力的摇摆会带来奇妙的感觉和只有满月才能提供的独特能量。我们可以利用这种能量，将其引导到冥想中。很多人对满月着迷，它不仅仅是照亮夜空的光芒。满月总是被视为一个充满神秘能量的时刻，感恩和生命之美在其中发挥着重要作用。但满月也可以代表一个生命阶段的结束，它可以帮助我们认清自己，从而重新找回内心的平静。

月亮从半月到满月中循环，我们的生命也是一个生长和休息的循环，满月意味着一个暂停和反思的时刻。满月冥想使我们能够利用这一强大的宇宙事件作为自我探索和内在转变的催化剂。是时候静静地坐着，照亮我们最深的欲望、恐惧和渴望，就像满月照亮夜空一样。

锣就像满月，满月时演奏锣可以吸引独特能量共鸣，可以将锣摆放在四个点，12 点 - 3 点 - 6 点 - 9 点。顺时针敲击锣，等到声音消退后再敲击下一个点。这样，锣的不同频率象征着自然的循环，并与月亮的周期建立了联系。闭上你的眼睛。当锣响起可以想象月亮在山后升起，感受它发出的光芒。你可以感觉到光从你的头流过你，然后再次穿透大地。你是自然的一部分，循环的一部分，伟大整体的一部分。